🩺 Посібник споживання MELCCFP

Ртуть у рибі Квебеку — посібник споживання

скільки можна безпечно їсти улову

Прісноводна риба у Квебеку може містити ртуть, ПХБ та інші забруднювачі, що накопичуються в харчовому ланцюгу. Хижі риби (щука, судак, озерна форель, маскінонж) мають найвищі рівні. MELCCFP публікує поради за озером. 1 порція = 230 г сирої.

Рекомендовані щомісячні порції за видом

1 порція = 230 г сирої риби. Дорослий 60 кг. Вразливі групи (вагітні, жінки фертильного віку, діти до 12) — суворіші ліміти.

ВидРівень ртутіПорцій/місяць
Форель-струмокНизький8+
КорегонНизький8+
Жовтий окуньНизький4-8
Окунь-смугаСередній2-4
СудакСередній1-2
МаскінонжВисокий0-1
ЩукаВисокий0-1
Озерна форельВисокий0-1
ОсетерВисокий0-1

Більша риба = більше ртуті

Ртуть накопичується протягом життя риби. Судак 30 см має набагато менше ртуті ніж 60 см з того ж озера. Споживай малі — відпускай трофеї.

Вразливі групи

Діти, вагітні, годуючі, жінки фертильного віку: суворіші ліміти — зазвичай ПОЛОВИНА рекомендованих порцій. Вагітність: уникати щуки, маскінонжа, озерної форелі, осетра повністю.

ПХБ та інші забруднювачі

ПХБ накопичуються в жировій тканині. Зняти шкіру і обрізати жирні частини. Запікати/готувати на грилі, щоб жир стікав.

Знайди пораду для свого озера

MELCCFP веде базу вимірювань за озерами. Перевір за назвою.

Посібник MELCCFP (donneesquebec.ca)

Зменшення забруднювачів при готуванні

  • Зняти шкіру і темний м'яз
  • Запікати/готувати на решітці — жир стікає
  • Не використовувати рідину готування повторно
  • Готування НЕ знищує ртуть
  • ПХБ ЧАСТКОВО зменшується при видаленні жиру

Швидка довідкова картка

  • Менша риба < трофейної
  • Форель-струмок/корегон/окунь = найбезпечніші
  • Щука/маскінонж/озерна форель = обмежити, уникати при вагітності
  • Різноманітні види, не з одного озера
  • Перевірити пораду за озером перед регулярним споживанням

Джерело: MELCCFP — Guide de consommation du poisson de pêche sportive en eau douce (CC-BY 4.0). 1 порція = 230 г (8 унцій) сирої.

Дивіться також